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詳細資料ISBN：9789865665241
叢書系列：SMART LIVING養身健康觀
規格：平裝 / 272頁 / 17 X 23 CM / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
出版地：台灣
內容簡介預防頸椎症候群，從現在開始！　　【認識頸椎症候群】頸椎知識22點詳解　　頸椎知多少？頸椎相關結構介紹，為什麼會罹患頸椎症候群？　　頸椎症候群有哪幾種類型？頸椎症候群有哪寫警訊？　　罹患了頸椎症候群怎麼辦？……　　【我的頸椎還好嗎？】常見頸椎狀況15問　　只有老年人才會罹患頸椎症候群嗎？　　頸椎症候群和中風有沒有關係？脖子痛就是頸椎症候群嗎？　　該怎麼選擇適合的床？頸椎症候群和肩周炎的差別在哪？……　　【好好照顧頸椎】頸椎症候群日常預防11項妙方　　請你跟我這樣作！頸椎保健操、２４小時頸椎保養法、如何帶安全帽、　　包包該怎麼背？減肥也會影響頸椎？！……　　【頸椎症候群治療】食療&藥物&非藥物治療25項指南　　吃什麼食材可以養頸椎？　　西藥：消炎藥、類固醇、鎮靜劑、激素類藥物……怎麼吃？　　中藥：中成藥、中藥方……如何配？　　西醫治療有哪些？中醫傳統民俗療法如何選擇？……　　全方位頸椎保健新知，頸部衛教關鍵報告！　　頸椎是老化還是病變？　　是姿勢問題？還是其他病因引起的？　　──痠麻‧抽痛‧頭暈‧噁心等諸多症狀，都在本書中一次解答！　　伸展軀體，愛護頸椎，別再作低頭族！　　頸椎是頭部與身體的聯結點，　　頸部除了有食道、氣管及甲狀線等重要組織之外，　　還有重要的神經、血管通過，因此，頸部結構的健康非常重要。　　想知道頸椎是否出了問題，自然得先了解我們的頸椎。　　要清楚頸子的結構，還有它擔負的責任、功能，　　了解了以後，或許就能夠清楚的知道，　　身體上的一些病痛是不是頸椎所造成的！

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